Per vivere meglio con lentezza
▪ Non bisogna organizzarsi la giornata come delle macchine
▪ bisogna sicuramente avere un proprio tempo per stare da soli senza impegni, ma senza dedicarsi neanche a quelle determinate attività, quelle che ci piace e siamo tentati di fare ma che però non ci rendiamo conto che spesso sono anche stressanti al contempo (tipo stare ore su intenet, davanti videogiochi)
▪ Farsi venire in mente cose nuove da fare, magari non consuete per noi stessi per sperimentare il diverso.
▪ L'ideale sarebbe andare a letto presto......e magari lì leggere, scrivere propri pensieri, o dipingere, fare un bagno, fare qualcosa che ci appassiona ma rilassa,
osservare il panorama e il mondo circostante dalla finestra! ma sopratutto: meditare!
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Ma per vivere con lentezza c'è bisogno di averlo il tempo !!!!!
perciò vi consiglio anche, PARADOSSALMENTE, di sveltirvi nelle altre attività, quelle pratiche, e nei doveri, per RISPARMIARE TEMPO dal quale recuperare DOPO tempo libero maggiore: in sintesi, non perdere tempo;
suggerimenti:
▪ cercare, se non ci si stressa, di fare diverse cose contemporaneamente,
-magari unendo l'utile al dilettevole:
per esempio fare esercizi di matematica e contemporaneamente ascoltare musica o tv
▪ non bisogna mettersi ad aspettare qualcosa anche se si freme ma approfittare per svolgere qualc'altra faccenda contemporaneamente,
▪mettere dei certi paletti con quelle persone che non avendo niente da fare o per noia vengono un pochino ad invadere i tuoi spazi
▪ fare dei promemoria
▪ scegliere oculatamente i momenti della giornata più opportuni per svolgere determinati impegni, tali che questi possano essere risolti prima e meglio
▪ bisogna eliminare gli appuntamenti che si reputano poco necessari: per esempio qualche volta se si vuole si può anche fare assenza a scuola, magari se non la si ritiene una giornata istruttiva ma "utile" solamente a chi deve essere esaminato nelle materie